Danza Emoción: Danzaterapia para un buen envejecimiento y la creación de reserva cognitiva
Envejecer de manera activa, saludable y con plenitud es posible. Cada vez más estudios en neurociencia demuestran que la reserva cognitiva —la capacidad del cerebro para crear nuevas conexiones y compensar el deterioro natural de la edad— puede desarrollarse a través de actividades físicas, creativas y sociales. En este contexto, la danzaterapia Danza Emoción se presenta como una herramienta innovadora y transformadora para promover el buen envejecimiento, combinando movimiento, creatividad, música y conexión grupal.
¿Qué es Danza Emoción?
Danza Emoción es un método de danzaterapia que integra la improvisación, el simbolismo, la respiración consciente y el diálogo grupal para ayudar a las personas a expresarse, liberar tensiones y reconectar con su vitalidad. Está diseñado para favorecer tanto el bienestar físico como el psicológico, con un enfoque preventivo y terapéutico.
Danza Emoción y la reserva cognitiva
La práctica regular de Danza Emoción contribuye a la creación de reserva cognitiva gracias a:
La creatividad: improvisar y jugar con el cuerpo despierta la flexibilidad mental y fortalece procesos cognitivos.
La interacción social: danzar en grupo refuerza la comunicación, la empatía y la resiliencia emocional.
La conexión cuerpo-mente: la música y el movimiento generan nuevas asociaciones neuronales, apoyando la salud del cerebro a largo plazo.
Beneficios a nivel corporal
Mejora de la coordinación y el equilibrio, previniendo caídas.
Aumento de la flexibilidad y movilidad articular.
Regulación del tono muscular y mayor conciencia postural.
Estimulación cardiovascular suave y adaptada a cada persona.
Beneficios a nivel psicológico
Reducción del estrés y la ansiedad.
Refuerzo de la autoestima y la confianza en uno mismo.
Expresión de emociones a través del cuerpo, favoreciendo el bienestar emocional.
Creación de vínculos sociales que previenen el aislamiento.
Grupo de Danza Emoción para el buen envejecimiento
En Tarragona abrimos un grupo de Danza Emoción especialmente dirigido a personas que buscan un envejecimiento activo, saludable y creativo.
📅 Cuándo: Lunes a las 10:30
📍 Dónde: Tarragona C/ Lómpez Pelaéz bajo
👥 Para quién: Adultos y personas mayores que quieran cuidar cuerpo y mente a través del movimiento.
👉 Como cierre del curso, construiremos juntos una pieza colectiva, fruto de la creatividad y el trabajo compartido durante las sesiones.
Con Danza Emoción descubrirás que envejecer puede ser una experiencia llena de vitalidad, creatividad y conexión.
✨ Reserva tu plaza y empieza a construir tu bienestar desde el movimiento.
Uma Zuasti.